Có những dấu hiệu đau này nên ngừng ngay tập luyện thể thao

18/03/2025

Tập luyện thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu xuất hiện những cơn đau bất thường, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo chấn thương nghiêm trọng. Nếu có những triệu chứng sau đây, hãy ngừng tập để tránh làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh), nứt xương do áp lực thường phát triển dần dần, khác với gãy xương cấp tính do chấn thương đột ngột (thường xảy ra với người tập luyện thể thao). Đây là những tổn thương nhỏ hoặc vết bầm tím nghiêm trọng bên trong xương, chủ yếu do tác động lặp đi lặp lại hoặc vận động quá mức. Do tiến triển chậm, tình trạng này dễ bị bỏ qua, khiến người bệnh chủ quan, không chú ý đến cơn đau ban đầu, làm tăng nguy cơ chấn thương nghiêm trọng hơn.

Những dấu hiệu đau cần chú ý khi tập luyện thể thao để tránh chấn thương nghiêm trọng - Ảnh 1.

Nứt xương do áp lực thường xảy ra ở vận động viên, nhưng cũng có thể xảy ra ở những người tập gym hoặc tập thể dục, thể thao với cường độ cao. Nếu có những vấn đề sau đây, người bệnh không nên chủ quan, hãy ngừng tập luyện thể thao và xử lý ngay để tránh làm tổn thương thêm.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

28/06/2025

Việc khám sức khỏe định kỳ trong những thời điểm vàng để thực hiện các xét nghiệm và thăm khám chuyên sâu sẽ giúp phát hiện...

27/06/2025

Các bác sĩ Bệnh viện đa khoa tỉnh Điện Biên vừa tiếp nhận và điều trị nam bệnh nhân bị hoại tử mô mặt nghiêm trọng có nhiễm...

04/04/2025

Có được cuộc sống trường thọ và khỏe mạnh là mong muốn chung của nhiều người. Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy một số...

04/04/2025

Uống nước rất tốt, nhưng uống quá nhiều nước có thể phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của cơ thể và trong một số trường hợp...

30/03/2025

Đạp xe không chỉ đơn thuần là một cách di chuyển mà còn là một công cụ hiệu quả giúp nâng cao sức khỏe. Đạp xe thường xuyên...

21/03/2025

Chạy bộ là bài tập thể dục đơn giản, tăng sức bền, ổn định vóc dáng và được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, chạy bộ...

ĐƯỢC XEM NHIỀU

16/10/2024

Đau ngực theo chu kỳ thường không phải là triệu chứng của ung thư vú, đặc biệt nếu bạn không có triệu chứng liên quan nào khác.

02/10/2024

Việc duy trì tử cung sạch, không tích tụ độc tố rất quan trọng bởi nó không chỉ giúp sức khỏe chung tốt lên mà còn đảm bảo...

01/10/2024

Nghiên cứu do các chuyên gia Đại học McGill, Canada thực hiện năm 2016 còn cho thấy, phụ nữ chăm thực hành “chuyện ấy” có nhiều...

02/06/2023

Loại củ này từng gây sốt trong một thời gian dài, người ta tin rằng nó giống như thần dược phòng the, được cả quý ông lẫn phụ...

04/10/2024

Cà phê có thể có lợi cho sức khỏe tình dục của nam giới nếu được tiêu thụ với lượng vừa phải, nhờ vào khả năng cải thiện...

15/05/2023

Báo cáo mới nhất của WHO cho thấy cứ 6 người trưởng thành thì có 1 người vô sinh hiếm muộn.

02/06/2023

Ngày 30/5, Bệnh viện Bạch Mai vừa thông tin về một trường hợp bệnh nhân ung thư phổi di căn điều trị tại bệnh viện.

27/06/2025

Các bác sĩ Bệnh viện đa khoa tỉnh Điện Biên vừa tiếp nhận và điều trị nam bệnh nhân bị hoại tử mô mặt nghiêm trọng có nhiễm...

05/10/2024

Khả năng sinh sản của nam giới cũng cần được quan tâm như phụ nữ, để có những đứa con khỏe mạnh, đáng yêu nam giới nên thực...

25/11/2024

Bữa ăn sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Theo nhiều chuyên gia, bữa ăn sáng có vai trò quan trọng trong việc điều...

04/04/2025

Có được cuộc sống trường thọ và khỏe mạnh là mong muốn chung của nhiều người. Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy một số...

31/05/2023

Trang Oddity Central đưa tin về một người đàn ông Thái Lan uống huyết cá sấu pha rượu hàng ngày để tăng cường sức khỏe.