Dinh dưỡng

04/04/2025

Đường là một thành phần phổ biến trong chế độ ăn uống hằng ngày, có mặt trong nhiều loại thực phẩm và đồ uống.

04/04/2025

Một trong những yếu tố quan trọng nhất để giảm cân thành công là kiểm soát được cảm giác thèm ăn. Điều này có thể thực hiện một cách tự nhiên bằng những món có khả năng ức chế cảm giác này.

04/04/2025

Vitamin E là chất chống ô xy hóa hòa tan trong chất béo và rất quan trọng với nhiều chức năng cơ thể. Thiếu vitamin E trong thời gian dài gây tổn thương thần kinh, suy yếu miễn dịch, ảnh hưởng tiêu cực đến da và...

04/04/2025

2 tuần liên tục uống trà sữa, nước ngọt, nam thanh niên ở Hà Nội phải nhập viện do khó thở, suy tim, không di chuyển được.

04/04/2025

Nước ép dưa hấu không những ngọt mát mà còn mang nhiều hợp chất có lợi. Một số nghiên cứu cho thấy dưa hấu chứa các chất giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau khi tập...

04/04/2025

Tiêu đen là một loại gia vị quen thuộc trong bếp. Không chỉ giúp tăng hương vị món ăn mà nó còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

30/03/2025

Lão hóa là quá trình không thể tránh khỏi, mang đến nhiều thay đổi trong cơ thể, trong đó tóc bạc đi. Nhiều người chấp nhận sự lão hóa của bản thân, trong khi nhiều người khác vẫn mong muốn diện mạo trẻ...

30/03/2025

Các loại rau củ chứa nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác động của các gốc tự do và làm giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính như tim mạch, ung thư, và lão hóa.

30/03/2025

Uống cà phê giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh như tim mạch, mất trí nhớ, Parkinson, ung thư... Để gặt hái được nhiều lợi ích của cà phê, ngoài số lượng, thì cách pha cũng cực kỳ quan trọng.

30/03/2025

Tỏi là "khắc tinh" của Helicobacter pylori (Hp), loại vi khuẩn sống trong dạ dày của khoảng 2/3 dân số toàn cầu.

30/03/2025

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng, quyết định năng lượng và sự tập trung cho cả ngày. Việc lựa chọn thực phẩm sẽ ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và hiệu suất làm việc.

21/03/2025

Đau tim là một trong những biến chứng nghiêm trọng nhất của bệnh tim. Bên cạnh tập thể dục thường xuyên, tránh thuốc lá, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò hết sức quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe tim...