Thực phẩm bổ dưỡng

Món ăn từ loại nguyên liệu 'lạ mà quen' này thực sự là 'báu vật' cho cơ thể, giúp tăng cường chức năng tỳ vị, kích thích vị giác!

Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí y khoa JAMA Network Open, đã phát hiện khả năng chống ung thư từ chế độ ăn vốn được xem là tốt nhất thế giới.

Mặc dù nước dừa được cho là thức uống thiên nhiên tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi uống nước dừa cần chú ý về liều lượng để tránh các tác dụng phụ và rủi ro không mong muốn.

Người thường xuyên uống trà xanh có tỷ lệ mắc ung thư vú thấp hơn người không uống 17%.

Để bảo vệ sức khỏe và nâng cao đề kháng trong mùa lạnh sắp đến, Th.S-BS Kiều Xuân Thy (Phó trưởng Cơ sở 3 - Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM) lưu ý nên áp dụng chế độ ăn uống cân bằng và sinh hoạt...

Ăn nhiều trái cây, rau và thực phẩm thực vật là khuyến nghị dinh dưỡng lâu đời để có sức khỏe tốt hơn.

Ốc là món ăn hấp dẫn với hương vị đặc trưng và giàu dinh dưỡng, nhưng ăn ốc có an toàn cho người cần kiểm soát đường huyết?

Củ cải đường có vị ngọt tính bình, chứa nhiều vitamin khoáng chất, chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa nguy cơ ung thư.

Ít người biết rằng rau sam là một loại dược thảo quý của thiên nhiên ban tặng, có công dụng chữa bệnh tuyệt vời.

Thiếu chất là tình trạng rất phổ biến. Trong một số trường hợp, thiếu chất có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như viêm khớp, bệnh tim, tiểu đường loại 2 và một số bệnh khác. Một số dưỡng chất...

Nấm bổ sung cả selen và kali. Tiêu thụ thường xuyên loại rau này vào mùa thu có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện năng lượng.

Táo đỏ có nhiều vitamin C, tăng cường khí huyết, giúp hạ huyết áp, lipid máu... nếu ăn thường xuyên.